Kako se lotiti sestavljanja table vizij?

Tabla vizij (tudi tabla sanj ali tabla ciljev) oz. angleško »vision board« je po mnenju veliko uspešnih podjetnic in tudi mam samohranilk eno najčinkovitejših orodij za uresničevanje želja proaktivnih mam.

Če se tudi ti že nekaj časa spogleduješ s to ameriško metodo manifestiranja sanj, je to poletje idealen čas, da si končno ustvariš svojo tablo vizij.

Tudi jaz sem pomembna

Mame, še posebej pa mame samohranilke, pogosto čutimo, da so naše želje in sanje nekje na dnu seznama prioritet oz. da zaradi vseh materinskih in družinskih odgovornosti enostavno ne pridemo do njih. Ne časovno, ne finančno in ne energijsko.

In ravno tukaj se začne čarovnija table vizij, ki nam pomaga želje (tudi tiste skrite ali/in pozabljene) najprej spraviti na svetlo oz. na tablo, nato pa nam pomaga ohraniti pozornost vse do cilja, ki bi jo sicer gotovo ukradlo milijon drugih, »bolj pomembnih« ciljev.

Tabla vizij ti bo tako povrnila občutek, da si ti vodja svojega in družinskega življenja, ne pa tista, ki se iz meseca v mesec in iz leta v leto le odziva na izzive, ki ti jih življenje prinaša na pot.

Vsakodnevni navdih in opomin

Tabla vizij je preprosta vizualna predstavitev tvojih ciljev, sanj in tudi vrednot. Najpogosteje je to fizična površina (lahko je tudi digitalna), na katero premišljeno pripenjaš oz. lepiš fotografije, simbole, besede in vse slike, ki predstavljajo tvoje idealno življenje ter smer, v katero se želiš v svojem življenju premikati. Uporabiš lahko preprost plakat, tablo z žebljički ali tablo z magneti. Pomembno je, da jo imaš vsak dan pred očmi kot navdih in opomin na svoje resnične namene.

Moč table vizij ni v uporabi pozitivnega mišljenja, s katerim si boš skozi vizualizacijo zmanifestirala svoje želje (čeprav tudi to pomaga), temveč gre za preprosto proaktivno dejanje namere: vem, kakšni so moji cilji, in počnem vse, kar je v moji moči, da jih uresničim. Gre za pomemben korak na poti k uspešnosti na kateremkoli področju – ko se odločiš, da boš svoje življenje vzela v svoje roke, ne pa čakala na čudež.

Štirje pomembni koraki

Prvi korak ustvarjanja table vizij je, da si najprej sploh dovoliš želeti. Se spomniš tiste majhne deklice v tebi, ki je sanjarila, kaj vse bo počela in kako bo živela, ko bo velika. Zato na manjše listke zapiši čisto vse želje, pa ni važno, kako nerealne in fantazijske so. Piši tako dolgo, dokler ne boš izpraznila svojega vodnjaka želja in hrepenenj, ki so se morda dolga leta skrivala v tvojem srcu in duši.

Sedaj, ko imaš vse svoje želje pred sabo, lahko pokličeš na pomoč odraslega v tebi, ki ti bo pomagal narediti dva kupčka: želje, ki so še vedno uresničljive (recimo hiška na podeželju ali višja izobrazba), in želje, ki niso mogoče ali jim je potekel rok trajanja (recimo želja, da boš pri 30-ih zaslužila milijon evrov, ti si pa že starejša od 30 let). Vsakič, ko boš katero od slednjih želja razvrstila na kupček želja, od katerih se poslavljaš, nekoliko postani in se jim zahvali za otroško energijo neusahljivega upanja.

Sledi najbolj zabaven del ustvarjanja table vizij – iskanje fotografij, slik, citatov, simbolov…, ki bodo na tvoji tabli vizij predstavljali želje, ki si jih izbrala in jih želiš uresničiti. V tej fazi se nikar ne sprašuj, kako boš vse te želje dejansko spravila v resničnost, temveč naj bo to, da veš, da jih je v idealnem svetu možno realizirati, dovolj. Osredotoči se torej na cilj, ki bo z vsako novo podobo na tabli vizij zasvetil bolj močno, ne pa na pot, ki je zaenkrat še skrivnost.

Ko bodo tvoji cilji svetili dovolj močno, da ne boš samo verjela v njih in upala, da se bodo uresničili, temveč jih boš videla kot cilje, ki jih boš slej ko prej uresničila, sedaj je vprašanje samo še, kako, je čas za akcijo. Kaj lahko že danes storim za uresničitev določenega cilja na moji tabli vizij? Zapiši vse še tako drobne korake: od tega, da boš na spletu prebrskala ponudbo nepremičnin, ali poslala mail na fakulteto, kjer želiš pridobiti višjo izobrazbo. Tudi, če še nimaš sredstev in ne veš, kako boš do njih prišla. Vsaka pot se namreč začne s prvim korakom in če ne narediš prvega koraka, ne boš nikoli prišla do drugega, tretjega… in cilja.

Ozavesti negativni samogovor in notranje blokade

Moč table vizij ni samo v navdihujočih podobah na hladilniku, temveč predvsem v procesih znotraj tebe, ko si to tablo gradiš. Na poti lahko namreč naletiš tako na negativni samogovor (»To itak ni možno.« ali »To sanjarjenje nima nobenega smisla.«) kot notranje blokade (»To sploh ni zame.« ali »Tega si v resnici ne zaslužim.«).

Zato bodi ves čas pozorna na svoje misli, občutke in vrednote tako takrat, ko si tablo vizij sestavljaš, kot potem, ko jo boš vsak dan opazovala. Ne pozabi: nisi drevo, zato se lahko vedno prestaviš drugam, če nisi zadovoljna z življenjskim prostorom, kjer trenutno si. Spremeniš lahko tudi svoje misli, če meniš, da ti ne služijo dobro oz. te v resnici ovirajo na tvoji poti samouresničitve.

Tabla vizij naj bo živa

Kot se nenehno spreminja življenje in tudi mi, naj se spreminja tudi tvoja tabla vizij. Morda boš sčasoma ugotovila, da želja, ki si jo postavila na tablo vizij, sploh ni več tako pomembna, ko si uresničila eno drugo željo, zato jo lahko brez težav odstraniš s table. Ali se je na poti uresničevanja želja s table vizij rodila nova, zelo pomembna želja, ki jo zato obvezno dodaj na tablo. Morda si slišala citat, ki se te je zelo globoko dotaknil – dodaj ga na tablo vizij, saj očitno v tebi prebuja nekaj pomembnega.

Spreminjanje table vizij torej ne pomeni, da si nestanovitna in nezanesljiva, temveč le to, da rasteš in se razvijaš ter s tem nujno tudi spreminjaš. In tako se skupaj s tabo spreminjajo tudi tvoje želje, vrednote in morda tudi sanje. Sanje, ki jih imaš s pomočjo table vizij nenehno pred očmi, zato ti pomagajo dvigniti motivacijo tudi takrat, ko si na dnu, predvsem pa ti pomagajo postopno in zanesljivo korakati v smeri, ki si si jo izbrala.       

Helena Primic